紅羊的部落格

這是一篇關於體重失控個案的記錄片(影片源自MOD/EVE).片中49名個案必須面對自己的體重管理問題.

長達近2年的時間,從正視自己的體重問題,接受專科醫師評估及營養師和心理醫師輔導,飲食控制及持續適度運動等心歷路程.

經由此記錄片,我們除了要免除自己陷入這種困境,身為教育工作者及家長,是不是也必須提高警覺,讓我們的下一代,身心均能健康的成長.

最近看了一部日本電影”晨曦將至”

片中的14歲小光,原對未來有明確的憧憬,因為接受男生的追求,嚮往被關愛的愛情,導致初經未來就懷孕的狀況....

在毫無選擇的情況被迫被安置到嬰兒接棒機構,不僅對未來目標已遙不可及,面對現況;男友的懦弱,還有家長的強勢…

自從去年底,月事開始有退去的趨勢 就知道自己將步入老年初期

但身邊的要處理的事,不像同年紀的人這般清閒;仍有將步入國中的老三,逐漸失智的的婆婆,體力漸衰的媽媽.

好像這樣忙碌著,比較不覺自己快老了,反而更努力加強體能訓練,健身操瑜珈操深蹲,加入每日例行功課;正常飲食喝足水,規律生活,想想原來自己的規律單純生活就像老人般的日常啊!

原來有許多小花 不畏寒冬 在此時悄悄恣意綻放

操場上草地上有各種草 仔細分辨 竟然多達至少10-20餘種

很多不認得  經過查證  原來有這麼多有趣的花花草草

110年1月1日實施美豬進口相關法規,各機關學校的因應措施如火如荼展開. 個人在想:既然國與國之間的交涉既定,我們百姓應該還有選擇的權利,除了選擇國產標示的肉品外,更要小心選擇豬肉加工製品,如餃子、肉丸、貢丸等.

其實生活中就健康營養觀念來看,本就應該少食用加工製品,多選擇原相食材來烹調,並攝取多元多種食材,分散毒物攝入風險.媽媽們在上市場採買時,稍加留意購買習慣,並增加在家用餐次數,如此萊豬風暴問題應該是可以處理的吧!

親愛的阿滔哥:

    聽了這麼多年您的歌,沒想到竟然有機會能現場聆聽,謝謝您及同您的工作團隊,讓我們能享受這麼溫暖溫馨和樂的音樂.(本計畫等我退休後才能安排到新竹(我的老家)去訪訪您的遊唱地點呢!)

  我是20多年前同事送我這張[阿滔的歌]專輯,覺得聲音好親切,就好像家裡的叔伯平常使用的腔調,那時少有海陸腔調的歌曲,連帶公視大劇寒夜及曾經等好戲也陪我們度過美好時光;重點是您的歌都能打中心裏對親人對土地的暖心及童趣;所以開始收集您的專輯並珍藏,甚至大女兒國小二年級參加關山區客家歌謠就清唱[加了蜜]得了名次耶!

都說教育可以帶來改變 讓人更有能力去適應未來的挑戰…

想問:為何步入老年 沒有一些集訓課程 讓準老人們能安然順利去適應退化這個非常艱鉅且影響很多人的大問題.

    據觀察接觸過的老人,大概可分為獨立及依賴兩大類,或許天性使然或環境造就使然,但畢竟每一個人都是第一次經歷老年這個階段，國家難道這麼信任這群人,不需安排再教育就能安然自怡的度過這黃昏漸末的老年期嗎?

傍晚煮完飯 休息時間 喜歡將電視轉到259台 看澳洲邊境保防官員執行具挑戰性的工作,為了國家安全,對於會威脅國家境內安全的事物,身為邊境守門員的這群工作人員,似乎對於這項工作有很高的使命感及成就感.

節目中總有人要勇闖邊境,人生百態在這裡表露無遺,爾虞我詐的一來一往,有時還真查不出毒品就得放人哩!真好奇這群人面對入境申報單的態度為何如此輕率,甚至有人準備整疊申報單,不知居心何在,難道他們都認為邊境保防官員都是做表面功夫嗎?  常常面對惡意夾藏違禁品(包括毒品 生鮮農漁產品) 官員們追根究底使用高科技拭子/試劑等工具查驗及敏銳觀察力,行李一個一個拆開檢查…程序雖繁瑣仍可耐心(態度是堅決的)向眼前可能有欺騙行為的旅客說明.尤其面對一些中國老婦人的脫序行為,都不動怒氣這點讓我非常佩服.

另外還有一危害澳洲國家經濟體系的一群非法打工者,持觀光簽證且用各種千奇百怪的理由就是不承認入境後非法工作,但邊境保防官從言談及手機紀錄及國內朋友聯繫中,就能找出證據並取消入境簽證,讓該名旅客必須搭下一班飛機返回並處3年不得入境的處罰.

今早因大頭不在 晨會有一場辯論,主題是導師的引導方式是否適當?

我不確定引起這場辯論對學校同仁之間會起如何的變化,但個人覺得說出來應該會比悶著好吧!

起因是午餐滿意度問卷,請班級導師發下並收回.其中有個孩子繳回全班問卷時,告訴我:我們老師說要寫嚴重一點….當下不解,只告訴孩子:這只是滿意度問卷,只要寫自己的想法就可以,如果有問題學校可以有改進的依據.是作為解決問題及溝通的一種方式.最後好奇問了一下孩子:那你覺得午餐好不好呢? 孩子想了約2秒鐘回答:還好啊!

以前載孩子上學  老是遲到 

大姊姊怪小姐姐吃早餐慢  害她遲到  .

後來大姊姊脫離去念國中後  換小姐姐說都是弟弟起床慢  讓她遲到.